Har du ett mål med din hälsa? Vill du förändra något i din livsstil?
Man pratar om livsstils sjukdomar, som kommer utav den livsstil du lever. Många gånger kanske vi önskar att vi kunde förändra något, men det är svårt att ändra en vana. Att ens börja.
Man brukar säga att det tar ca 90 dagar att ändra en vana, Det betyder att du gör något varje dag i 90 dagar, innan du lärt din hjärna att det här är det nya du. Anledningen till att det är så svårt, är att vi tenderar att välja det bekväma före det obekväma. Eller egentligen att vår hjärna är programmerad till den snabba och enkla belöningen. ”Belöningen” du får genom att intala dig själv om att du behöver göra det här och det här, innan du faktiskt tar den där promenaden, eller att du behöver stilla hungern med något onyttigt.
Jag vill inte bara inspirera dig, utan även följa din resa om du vill ha mig med. Dina mål blir mina mål. Vi jobbar tillsammans under minst 3 mån, för att dina nya vanor verkligen ska bli Dina Nya Vanor.
Vi jobbar med verktyg som coaching, men här även med en del rådgivning. Innan vi börjar träffas vi online eller telefon i ett förutsättningslöst möte. För att du ska kunna känna om jag är rätt för dig, men även för att se om jag kan hjälpa dig.
Klicka på ”Kontakta mig” här nedan för att boka ett möte.
vinvictis.com 